Run Bike Run
Voor het vak Run Bike Run was het de bedoeling dat ik een studiegenoot klaar zou stomen voor het afleggen van een Run Bike Run.
Deze Run Bike Run stond voor 5 km lopen, 21 km fietsen en 3 km lopen. De studie genoot die ik ging begeleiden was Bob Norder.
In eerste instantie heb ik een intake gesprek met Bob gehouden waarin ik naar zijn persoonlijke doelstellingen vroeg. Vervolgens heb ik Bob verschillende sportieve testen laten doen om te bepalen op welk trainingsniveau ik kon beginnen en om te kunnen bepalen of zijn doelstellingen realistisch waren.
Vervolgens heb ik voor Bob een trainingsplan gemaakt aangevuld met een voeding en vochtplan.
Ik heb geleerd om trainingsprogramma´s die op een cliënt zijn aangepast te schrijven en om deze om te zetten in leuke en actieve sportlessen. Daarnaast heb ik veel geleerd over voeding.
Ik vond het afleggen van een Run Bike Run erg inspirerend en zou dit in de toekomst zeker nog een keer doen.
Van alle onderstaande competenties heb ik tijdens deze periode veel opgestoken.
SGM 9 Ontwerpen, organiseren en begeleiden van sport- en bewegingsactiviteiten.
SGM 13: Onderzoeken en adviseren
SGM 16: Communicatie
SGM 14 Ontwikkelen en borgen van sporteigenheid (sportbewustzijn)